高血压病人的健康教育

【文档说明】本文档是一份关于《高血压病人的健康教育》的PPT 课件，属于培训课件类资料，主要面向临床护理人员与教学人员，用于系统学习相关护理知识与操作要点。

《高血压病人的健康教育》是一份护理培训课件，内容覆盖了内二病区、健康教育的内容、概念、危害等7个板块，•使病人了解到高血压的相关知识，增强自能够做到合理膳食、适量运动及其他健康生活方式，以达到降低血压及减少高血压•高血压是指体循环动脉压升高为主的临床压超过90mmHg时，即为高血压。•高血压是一种严重影响健康的疾病，最常报道脑卒中患者80%以上有高血压病，而高血压病人中发生冠心病和心肌梗死为正•大多数高血压患者初起并没有症状，或仅血压常见症状有头晕、头胀痛、失眠、健•（1）有高血压家族史；•（2)食盐超过10克每日者；•（3）超过标准体重20%者；严格控制钠盐的摄入：对轻度高血压或者有高血压家族史者，每日供给食盐以3~5g为宜，中度高血压者，每日1-2g食盐，严重高血压者，供应予无盐节制饮食，定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，不挑食偏食，清淡饮多吃能保护血管和降压降脂的食物：降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、绿豆等饮食要求：宜少量多餐，每天4-5餐为宜，避免过饱。动，每次运动持续时间10分钟，运动效果•体重控制在理想范围内，理想体重（K•烟酒都是高血压的危险因素，因此戒烟禁高血压健康教育的效果评价•病人的饮食、运动情况如何？